Hemgym

Hemgym är den ultimata lösningen för den som vill hålla sig och sin kropp i vältränat skick utan att behöva ödsla massa tid och pengar på att ta sig till gymet. Med ett hemgym (även kallat hemmagym) i sitt hem så kan man träna korta stunder, och oftare än vad man har möjlighet att göra på ett fast gym i sin stad. Faktum är att man inte behöver ha så mycket träningsutrustning hemma för att kunna träna hela kroppen. Man behöver även bara göra en engångsinvestering och slipper de fast månadskostnaderna som ett gymkort innebär.

Många känner även att man “inte passar in” på gymet, eller inte vill visa sig svag som man ofta gör när man går dit första gången. När man tränar hemma, med ett hemgym, behöver man inte oroa sig för någonting sådant utan tränar som man är, utan att behöva ta hänsyn till någon annan eller fundera över olika ideal.

Gymkompaniet.se har ett enormt utbud av gym- och träningsutrustning.

Billigare träning

Visst kostar det att hålla sig frisk och snygg. Då skådisar och modeller får frågan om hur de kan se så snygga ut direkt efter att ha fött barn eller gått upp 30 kilo för en roll, så svarar de ofta att det hela har med pengar och tid att göra. Med ett hemgym får du också råd att se ut som om du har råd. Att betala ett gym, månad efter månad, blir tillslut en mycket dyr affär. I ditt hemgym installerar du bara de maskiner du verkligen behöver och din träning blir billigare i det långa loppet.

Träna när du vill

En annan sak som kan bidra till att träning blir dyr är om man måste anpassa sig till gymmets öppettider. Om du gillar att bli klar med träningen på morgonen och ändå komma tidigt till jobbet så fixar du det i ditt hemgym. Alla har vi olika dygnsrytm och schema för måltider. Det här kommer att påverka när det funkar som bäst att träna och med redskapen på plats där hemma så är det bara att lägga upp ditt träningsschema enligt dina egna behov.

Träning som blir effektiv

När du kan träna när som helst så blir din träning mer effektiv. Skulle du missa morgonpasset så kan du alltid ta igen detta senare på kvällen. Det funkar inte med dåliga ursäkter när man har ett hemgym! Dessutom väljer du ju själv om du vill höra musik eller se på TV då du tränar. I ditt hemgym behöver du inte samsas med andra om musik och underhållning, och du behöver aldrig vänta på att en svettig maskin ska bli ledig. För att träning ska bli effektiv så måste man tänka långsiktigt och det är lättare att följa en plan när gymet är ditt. Du skaffar precis de redskap du behöver och jobbar på i din egen takt. Det kan inte bli mer effektivt än så.

Tänk på kvalitet!

Man kan lätt bli ivrig och vilja ha varenda pryl som finns till sitt hemgym. Det här är ingen smart strategi. Istället för att hoppa på varenda reklamkampanj om billiga och viktiga verktyg så bör du bygga ditt hemgym med saker som har kvalitet och som är nyttiga för dig. Ibland kan det vara bra att skaffa en eller två maskiner åt gången för att bygga en rutin och långsamt bli van vid att använda sitt hemgym. Det här är också en smart strategi för den med begränsad budget.

Tänk på att skaffa redskap med hög kvalitet så att ditt gym kommer att hålla länge. Att pyssla om sin hälsa med hjälp av ett hemgym är roligt och något du kommer att ha nytta av för resten av livet!

Hemgym – olika modeller

Det finns väldigt många olika modeller av hemgym att välja på när man väl har tagit beslutet att man skall införskaffa ett sådant. Ofta räcker det med en träningsbänk eller ett par hantlar. Nu är frågan hur mycket det får kosta, hur stor anläggning man skall ha och vilka muskelgrupper man vill kunna träna, och hur.

De största frågorna när man skall köpa hemgym är egentligen följande:

  • Hur mycket utrymme har jag för ett hemgym?
  • Hur mycket pengar kan jag lägga på ett hemgym?

När du har besvarat dessa frågor så är det bara att surfa runt och se vilken modell som passar dig bäst. Mitt bästa tips är att hålla dig till välkända märken och leverantörer som erbjuder dig en garanti som du känner dig nöjd med.